At være indadvendt og ville gøre ting alene er et talent. Hvad betyder indadvendthed helt præcist, og hvordan håndterer du det?
Mere end en tredjedel af alle mennesker er naturligt rolige og stille, betænksomme, følsomme og kan lide at være alene. Introverte har et mere følsomt nervesystem end ekstroverte og føler sig hurtigt ‘overvældet’ af mange stimuli. Derfor foretrækker de at have en god snak med en eller to personer end at tage ud en aften med en stor gruppe. De kan lide at fokusere på én ting og undgår gerne behovet for at være i centrum for opmærksomheden.
“Den udadvendte får energi fra deres omgivelser og er fokuseret på omverdenen, mens introverte får energi fra deres indre verden,” forklarer en arbejdspsykolog. Det behøver ikke altid være så sort/hvidt, for du kan have noget af begge dele i dig. “Introverte og udadvendte har hver deres kvaliteter.”
Hvad betyder indadvendt?
Introverte har kvaliteterne af en personlighedstype kendt som introversion, hvilket betyder, at de føler sig mere trygge ved at fokusere på deres indre tanker og ideer i stedet for, hvad der sker eksternt. De nyder at tilbringe tid med kun en eller to personer i stedet for i store grupper eller skarer.
Når du hører ordet introvert, tænker du måske på nogen, der er genert eller stille og foretrækker at være alene. Selvom det kan være sandt for nogle introverte, er der meget mere i denne personlighedstype. Om du er introvert eller udadvendt afhænger af, hvordan du behandler verden omkring dig.
![Fordelen ved at være indadvendt](https://psykologiskcoaching.dk/wp-content/uploads/2024/06/Fordelen-ved-at-vaere-indadvendt.jpg)
En berømt psykolog ved navn Carl Jung begyndte at bruge begreberne introvert og ekstrovert (nogle gange stavet ekstravert) i 1920’erne. Disse to personlighedstyper sorterer folk efter, hvordan de får eller bruger deres energi. Jung sagde, at introverte vender sig til deres sind for at lade op, mens udadvendte opsøger andre mennesker for energibehov.
Indadvendt personlighed, men ikke genert
Det er en misforståelse, at det at være indadvendt har noget med generthed at gøre. Generte mennesker føler sig ofte utrygge i sociale situationer og lider nogle gange af mangel på selvtillid.
Dette behøver ikke nødvendigvis at blive bekræftet med introverte, fordi mange introverte er selvsikre. Og udadvendte kan også være generte.
Introverte er mere tilbøjelige til at finde social interaktion trættende og genoplades ved at være alene, mens det stik modsatte er tilfældet for udadvendte.
Læs også: Hvad betyder Udadvendt? Personlighedstræk, effekter og tips
Fordelen ved at være indadvendt
Lad os se, hvad der er nogle af de mest typiske kendetegn ved en indadvendt person:
1. Introverte bringer dybde:
De kan ikke reagere på enhver stimulus. De ved, hvordan man trænger dybt ind i et emne ved at holde øje og øre for sagens kerne. De distraheres ikke af sidestier og detaljer.
2. Introverte er gode lyttere:
Introverte er gode lyttere og iagttagere. Dette giver dem mulighed for at skræddersy deres budskab godt til samtalepartneren.
![Indadvendt personlighed](https://psykologiskcoaching.dk/wp-content/uploads/2024/06/Indadvendt-personlighed.jpg)
3. Introverte har en masse udholdenhed:
De kan være fokuseret på noget i lang tid. Dette giver dem mulighed for at opnå store ting. Mange af de vigtigste opfindelser, opdagelser, bøger og kunstværker er blevet skabt af introverte.
4. Introverte forbereder sig godt:
Er der en diskussion på vej? Introverte viser interesse for emnet og samtalepartneren ved at forberede sig grundigt. De kommer med en underbygget og gennemtænkt historie.
Denne forberedelse giver dem mulighed for at skræddersy samtalen til samtalepartneren, som vil sætte stor pris på det. Det er værdifuldt for en organisation, at der er mennesker, der kommer til møder på en så engageret og velforberedt måde.
5. Introverte arbejder godt alene:
De har ikke brug for incitamenter udefra for at gøre godt arbejde. De kan føle sig godt isoleret og opnå resultater ved at arbejde alene.
![Introverte arbejder godt alene](https://psykologiskcoaching.dk/wp-content/uploads/2024/06/Introverte-arbejder-godt-alene.jpg)
6. I sociale sammenkomster:
De viger tilbage fra let snak, vil ikke nærme sig at møde nye mennesker og vil føle sig alene i mængden. De foretrækker, at deres gamle venner tager triviel kontakt med ukendte mennesker.
7. De hader netværk:
De overvejer at snakke i møder for at fremme deres karriere som uærligt og forårsager angst. For en indadvendt er det mest essentielle i sociale relationer autenticitet.
8. De bliver let distraheret:
I modsætning til ekstroverte, som hurtigt keder sig, bliver introverte distraheret af overdreven stimuli og foretrækker rolige omgivelser.
9. De har et andet koncept om at “spilde tid”:
For almindelige dødelige ville være spildtid; for introverte er det stikkontakten til at oplade deres batterier.
![Tips til at håndtere en indadvendt personlighed](https://psykologiskcoaching.dk/wp-content/uploads/2024/06/Tips-til-at-handtere-en-indadvendt-personlighed.jpg)
10. De elsker at være alene:
De vil altid vælge det sted, der giver dem mulighed for at være længst væk fra folk på offentlige steder. De hader masserne; de foretrækker at holde foredrag foran tusind mennesker frem for at blande sig med tusind mennesker.
11. Tænk og tal derefter:
En introvert vil aldrig tale uden at vide præcis, hvad de vil sige eller vil sige. De er analytiske, samvittighedsfulde, kloge og udstyret med en gammel sjæls aura.
Tips til at håndtere en indadvendt personlighed
Inspiration i stilhed
Af og til er det afgørende for kreativiteten at trække sig tilbage, fordi inspiration ofte kun dukker op i stilhed. Derfor er online brainstorming og møder en løsning, fordi du sidder roligt bag din skærm og har en vis afstand.
For indadvendte er denne måde at komme med ideer på og diskutere dem ekstra behagelig, fordi de har mere tid og plads til at udtrykke deres synspunkter – og kan rette deres bidrag, før de trykker på ‘send’.
Det handler om dine ideer
Introverte menes ofte at ikke lide at tale. Smalltalk ved en reception eller en netværksdrink er udfordrende for de fleste. De foretrækker at tale om noget konkret og gå i dybden. Så kan de godt lide at snakke.
![introvert betydning](https://psykologiskcoaching.dk/wp-content/uploads/2024/06/introvert-betydning.jpg)
“Når introverte bliver begejstrede for noget, bliver de næsten ustoppelige.” Men fordi introverte ikke er glade for scenen, har de ofte svært ved at holde oplæg. “Det, der hjælper, er god forberedelse. Skriv alle nøglebegreberne i din præsentation eller dit møde ned på kort. Dette giver stabilitet og distraherer fra din usikkerhed. Husk altid, at du ikke er der for dig selv, men for dine synspunkter og ideer.”
Bliv hos dig selv
Normalt tager introverte hensyn til ekstroverte. De tilpasser sig. Det kan de gøre ved at deltage i fester, når de foretrækker at læse en bog derhjemme. Ved at tale højere, grine mere og være op til mange ting. Eller ved at arbejde på det åbne kontor i stedet for i deres stille arbejdsplads. Den opførsel er prisværdig og hjælpsom.
Du kan ikke undgå en præsentation, hvis du har noget vigtigt at sige. Men hvis man hele tiden skal udgive sig for at være noget andet, end den man er, er der en betydelig risiko for, at man bliver udmattet. Sørg for, at du kender dine grænser, og gå ikke ud over dem: angiv, at du nogle gange har brug for at arbejde i stilhed, eller at du vil blive alene hjemme nu og da.
2 Comments
Pingback: Hvad Betyder Udadvendt? Personlighedstræk, Effekter Og Tips
Pingback: Er Det At Være Stædig En God Eller Dårlig Ting?